Дивлячись на крихітну істоту, що лежить у вас на руках, не віриться, що буквально 9 місяців тому це була одна клітина, яку навряд чи видно навіть під мікроскопом. Вам хочеться дивитися на вашу дитинку годинами, але ви знаєте, що ваше життя тепер кардинально зміниться.
Дійсно, новонароджений часто займає весь вільний час матері, а у деяких новоспечених матусь не вистачає часу навіть сходити в душ! Якщо ви потрапили до списку таких жінок, не турбуйтеся. Знайти час для себе при наявності новонародженого в будинку не так складно. Тут головне - взяти себе в руки і привчити себе і дитину до режиму дня.
З досвіду знаю, що багато сучасних неонатологів рекомендують годувати малюка тільки на вимогу і в жодному разі не будити його, навіть якщо немовля спить на ваш погляд довше, ніж треба. Але не варто забувати, що крім догляду за дитиною на плечах жінки лежать обов'язки по господарству, багато матерів продовжують працювати на дому, та й відпочинком теж не можна нехтувати! Звідси висновок: щоб полегшити матусям життя, краще скласти для себе певний графік з урахуванням ваших з малюком бажань.
Розглянемо приклад. Ви годуєте дитину кожні 3 години, а встаєте звичайно в 6:00. Напишіть у стовпчик на аркуші паперу, що о 6:00, о 9:00, о 12:00 і так кожні три години у вас годування. Між рядками залиште місце для інших записів. Проміжки між годуванням можна заповнити іншими важливими моментами, наприклад, 7:00 - сніданок, 13:00 - прогулянка з малюком, 14:00 - денний сон, 20:00 - купання дитини, 0:00 - 6:00 - сон і т.д. Усі проміжки відразу заповнювати необов'язково, спочатку потрібно перебудуватися. Можливо спочатку буде непросто, але з часом ви здивуєтеся, наскільки більше у вас стало вільного часу!
Режим дня корисний не тільки для вас, як господині будинку, але і для немовляти - з самого раннього дитинства ви привчите його до дисципліни, що згодом позитивно позначиться на вихованні вашого чада. На закінчення скажу, що навіть найсуворіший розпорядок дня не повинен заважати вам показувати малюкові свою любов.
Знайдіть час зайвий раз приголубити дитину, і він не залишиться в боргу!
Немає коментарів:
Дописати коментар